Vous avez certainement entendu des expressions telles que « exercices de base », « exercices d’isolement ». Pas seulement…
Mois : août 2020
Switching® – Une façon naturelle de s’entraîner avec succès
Pourquoi s’entraîner debout? Il existe deux types de fibres musculaires dans notre corps: dynamiques et…
LE MOT DÉFINITIF SUR LA TVH
Je dois dire que cet article est destiné aux débutants et que les experts bâillonneront…
Quoi apporter à la salle de sport
Pour que le sport fonctionne au maximum et que rien ne puisse interférer avec le…
AUGMENTATION DE MASSE: MEILLEUR STRIPPING OU PYRAMID BOARD?
La masse musculaire est l’élément le plus important, qui est nécessaire en musculation pour construire…
EXÉCUTION DU SISSY SQUAT
La machine de Smith et l’entraînement Sissy Squat résolvent en grande partie les problèmes d’équilibre…
Que manger avant d’aller au gym
Quels sont les aliments à consommer avant d’aller au gymnase? Découvrons quel régime suivre. Avant…
Suppléments salins
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